Träning – vad behöver jag veta?

Träningstider

Träningen ligger ni på fredagar klockan 17:30 – 19:00 i Bie skolas idrottshall.
Kom i tid så hjälps vi åt att lägga ut mattorna till träningen börjar..

Träningskläder?

Som du säkert känner till så är det många som har dräkter (gi) som vi använder när vi tränar. Det är inget måste utan det räcker med oömma och sköna kläder. Vi tränar mjukt och är försiktiga med varandra men ta inte dina favoritkläder.

Naglar

I träningen tar vi i varandra och ibland slinter vi. Då är risken stor att vi råkar riva varandra om naglarna är långa. Se till att du har klippt naglarna så minskar skaderisken.

Om du inte kan komma?

Ibland händer saker som gör att vi inte kan komma till träningen. Det underlättar mycket för oss om du hör av dig till instruktörerna och meddelar att du inte kommer.

Eftersom vi är fysiskt nära varandra i träningen är det viktigt att vi är friska och inte smittar varandra – är du sjuk så var hemma och kurera dig.